kappas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2005 (15:06)

Data rejestracji 20.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna w soku mozna rozpuscic kreatyne w sokach?	5	2005-10-01 11:46
Odżywki i suplementy	ostrowia opinie??? co myslicie na temat ostrowii, macie jakies opinie??	6	2005-09-28 19:23
Odżywki i suplementy	siłka w domu?? mam pytanie czy zamiast silowni wystarczy miec w domu ławeczke (sztanga 40kg) i hantle??	8	2005-09-27 15:33
Odżywki i suplementy	kreatyna czy taki zestaw kreatyna +hmb+geiner to dobra kombinacja?? jakiej firmy polecacie te suplementy??	4	2005-09-27 19:33
Odżywki i suplementy	kreatyna i hmb to dobry zestaw?? w sumie to dopiero zaczynam trening na siłce i tak mysle co by tu wziac.teraz brałem przez jakies miesiac geinera i cwiczyłem pompki i brzuch.mysle teraz o czyms mocniejszym, waze 67kg i przydało by mi sie z jakies 10kg wiecej.czy kreatyna i hmb to	4	2005-09-26 15:34
Odżywki i suplementy	dieta waze 67kg i nie mam pojecia jak ulozyc sobie dobra diete a przydalo by mi sie przytyc z jakies 10kg.czy dałoby rade cos zrobic??	4	2005-09-26 18:35