Kam0L123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2009 (17:54)

Data rejestracji 16.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z wagą. cześć mam na imię kamil i mam 13 lat. waże 70 kg (wiem, w pyte dużo) mierzę około 168 cm. i chciałbym schudnąć jak najszybciej. do dyspozycji w ćwiczeniach mam nie kryty basen. w celu treningowym mogę : - biegać - pływać - jeździć na rowerze -	12	2009-08-13 21:38
Trening dla początkujących	Co na piersi. siema. mam na imię kamil i mam 13 lat. ważę 66 kg i mam ciut za duże cyce xd . często chodzę na basen i jak zdejmę koszulkę to trochę wstyd jak wyskoczą takie balony ^^. jak już wspomniałem chodzę na basen, dość często prawie codziennie (basen nie	17	2009-07-16 11:45