kalifo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubin

O mnie Studiuję i pracuję na własny rachunek. Żyję dość szybko, przeważnie praca przed komputerem+ dużo ilość czasu w samochodzie. Siłownia służy mi jako element rozwojowy, aby się nie zasiedzieć i jakoś wyglądać.

Zainteresowania b.d.

Dieta 4000 kcal

Uprawiane sporty Siłownia, boks, piłka nożna, siatkówka

Ostatnia aktywność 06.03.2016 (19:14)

Data rejestracji 15.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłę do oceny korekty witam, prosiłbym o ocenę planu na wzrost siły: wiek: 20 lat staż treningowy około: 2,5 roku cel treningowy: ogólny rozwój ciała, lub prościej: nie chcę się zasiedzieć. waga:83 kg wzrost: 185 cm typ budowy: ektomorfik, na pograniczu z	4	2011-03-08 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłę do oceny korekty	2011-03-15 00:16
Trening dla zaawansowanych	Plan na siłę do oceny korekty	2011-03-14 16:44
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-07-15 23:58
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-07-15 17:03