KalaEs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

617

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2025 (19:40)

Data rejestracji 25.12.2012 (21:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Prośba o korektę diety i sugestie dot. treningu witam wszystkich serdecznie :) forum przeglądam od jakiegoś czasu i myślałam, że poradzę sobie bez zakładania tematu ale niestety, im więcej czytam, tym bardziej mam wątpliwości co do tego co robię i stanu swojej wiedzy. może zacznę od	9	2012-12-27 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Doradźcie co mam stosować na pryszcze ?	2013-02-23 18:29
Ladies SFD	pośladki - orbiterek	2012-12-31 08:46
Ladies SFD	Prośba o korektę diety i sugestie dot. treningu	2012-12-29 21:13
Ladies SFD	Prośba o korektę diety i sugestie dot. treningu	2012-12-28 14:54
Ladies SFD	Prośba o korektę diety i sugestie dot. treningu	2012-12-27 22:57
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-12-25 21:51