kadett18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2014 (17:36)

Data rejestracji 28.01.2014 (22:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brak przyrostow sily/masy - dieta jest. 31lat jak w temacie. cwicze od okolo roku na silowni profi. wstyd sie przyznac, ale wczesniej przez kilka lat chodzilem dosc nieregularnie do znajomego ktory mial lawke, hantle i gryf lamany w piwnicy - chodzilem srednio 2x w tygodniu z wiekszymi badz	5	2014-01-28 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak przyrostow sily/masy - dieta jest. 31lat	2014-01-29 13:15
Trening dla początkujących	Brak przyrostow sily/masy - dieta jest. 31lat	2014-01-29 13:14
Trening dla początkujących	Brak przyrostow sily/masy - dieta jest. 31lat	2014-01-29 12:55