kabel2211

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2008 (21:29)

Data rejestracji 27.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść aby zrobić mięsień? witam! ćwiczę już 2 lata brałem kreatynę... ale moje wymiary nie robią wrażenia. mam ogromne problemy z dietą wynika to min. z tego ze sie na tym nie znam. proszę rozpiszcie mi jakąś dietę na masę. mam wolny metabolizm uwzględnijcie to.	3	2007-10-27 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase!!! witam! ćwiczę już 2 lata brałem kreatynę... ale moje wymiary nie robią wrażenia. mam ogromne problemy z dietą wynika to min. z tego ze sie na tym nie znam. proszę rozpiszcie mi jakąś dietę na masę. mam wolny metabolizm uwzględnijcie to.	5	2007-10-27 22:29