K3nQ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2020 (20:10)

Data rejestracji 02.05.2015 (15:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jak przybrać na masie "z głową" witam. moja dziewczyna chciałaby przytyć, ma zamiar to zrobić z głową, wiec chce w dietę włączyć tez ćwiczenia. waży 45kg przy wzroście 168cm... prawidłowo powinna ważyć minimum 53 kg. szukam jakiejś podpowiedzi dotyczącej odpowiedniej diety. co	4	2015-05-02 15:38