jurek

591

Ekspert

Napisanych postów: 1125 Przeczytanych: 8631 Szacuny: 591

Imię: Jerzy Nazwisko: Bąk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:40:41 Data rejestracji: 2011-11-11 09:26:05 Województwo: Podkarpackie Miasto: Jarosław

O mnie: Motocyklista coś ćwiczę nawet . Zajmuję się: Siłownia i cała masa pierdół Zainteresowania: Motocykle Siłownia Dieta: Brak Uprawiane sporty: SIłownia Staż treningowy: 8

Wzrost: 190 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-02-23 16:33:40
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-02-15 16:54:14
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-02-15 16:40:11
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-02-07 20:11:01
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2023-02-07 19:40:05
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-01-28 15:10:31
Trening 60 latka - początek	Po 35 roku życia	2023-01-28 09:49:27
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-22 19:04:42
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-01-22 14:18:31
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-22 14:18:00
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-01-22 09:51:40
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-16 18:30:51
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-16 18:00:06
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-16 16:48:32
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-01-16 15:39:49
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-16 15:05:19
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-14 13:03:08
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-10 19:02:48
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-09 08:27:52
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2023-01-09 08:15:19
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2023-01-06 20:29:08
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-01-06 16:25:57
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-01-06 14:13:58
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2023-01-01 10:19:00
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2022-12-31 22:21:22
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2022-12-31 14:10:16
Test Iron Horse 2022 Więcej mięśnia :) Jurek.	Po 35 roku życia	2022-12-31 14:09:38
Test Iron Horse 2022 Więcej mięśnia :) Jurek.	Po 35 roku życia	2022-12-29 20:11:03
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2022-12-29 20:10:23
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)	Po 35 roku życia	2022-12-24 08:50:52

jurek

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!