julia_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1760

przeczytanych postów

21214

napisanych postów

Imię Julia

Nazwisko .

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie "Posłuchaj. Możesz być wszystkim, czym zechcesz być. Uważaj. To jest zaklęcie. To jest magia. Wsłuchaj się w te słowa. Możesz być wszystkim, możesz zrobić wszystko, możesz być wszystkim, możesz zrobić wszystko. Posłuchaj zaklęcia.."

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 09.02.2014 (17:30)

Data rejestracji 27.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Domowa siłownia - od czego zacząć i w co warto zainwestować? jako że zmagania z moim zdrowiem idą w dobrym kierunku, to powoli zaczynam myśleć o redukcji i treningu. pewnie jeszcze minie kilkanaście tygodni zanim wszystko wróci do normy ale w związku z tym, że mam jeden wolny, mały pokoik w mieszkaniu, to	5	2010-12-18 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-12-09 20:10
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-12-09 19:50
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !	2012-12-09 18:35
Ladies SFD	SPAM [+18] Nie chcesz zyebki droga pani pokaż tyłek zdejmij stanik	2012-11-19 21:15
Ladies SFD	SPAM [+18] Nie chcesz zyebki droga pani pokaż tyłek zdejmij stanik	2012-11-19 21:11
Ladies SFD	przy jakiej muzie trenują Ladies?	2012-11-19 21:09
Kuchnia SFD	pizza z kalafiora	2012-08-11 21:34
Ladies SFD	Spamuj z nami, mutantami%-)	2012-08-07 16:55
Ladies SFD	Spamuj z nami, mutantami%-)	2012-08-06 19:39
Ladies SFD	Spamuj z nami, mutantami%-)	2012-08-06 19:36
Ladies SFD	Spamuj z nami, mutantami%-)	2012-08-06 19:17
Ladies SFD	Spamuj z nami, mutantami%-)	2012-08-06 19:08
Ladies SFD	unknovvn/DT (str.17,34)	2012-07-20 11:56
Ladies SFD	Cztery tabletki metki najlepsze dla Twej sylwetki - SPAM	2012-07-19 22:27
Ladies SFD	Cztery tabletki metki najlepsze dla Twej sylwetki - SPAM	2012-07-19 22:20
Ladies SFD	Cztery tabletki metki najlepsze dla twej sylwetki S.P.A.M \-)	2012-07-19 22:19
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 15:59
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 15:55
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 15:52
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 15:51
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 15:48
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 15:46
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 11:29
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 11:26
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 11:25
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 11:17
Ladies SFD	Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]	2012-07-19 11:15
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157	2012-07-19 10:54
Ladies SFD	PCOS (Marta Iza proszę o pomoc)	2012-07-19 10:43
Ladies SFD	PCOS (Marta Iza proszę o pomoc)	2012-07-19 10:24