| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Piłka Nożna
|
Jak strzelac rzuty wolne .
witam
mam pytanie jak strzelać rzuty wolne jak ten koleś na filmiku .http://www.youtube.com/watch?v=abrqybtxtz4&feature=related
|
17 |
2010-07-30 14:39
|
|
Trening dla początkujących
|
Rozgrzewka
witam
proszę o napisanie mi jakie ćwiczenia na rozgrzewkę
|
1 |
2010-08-08 13:35
|
|
Trening w domu
|
Z czego zrobic obciązenie do podnoszenia .
witam
mam takie pytanie chce zacząć ćwiczyć w domowych warunkach a nie mam kasy na profesjonalny sprzęt -z czego można zrobić jakieś obciązniki do podnoszenia .doradcie coś
|
7 |
2010-08-02 16:06
|
|
Trening w domu
|
Jakie ćwiczenia na nogi .
witam
mam takie pytanie w sprawie ćwiczenia w domowych warunkach .jakie ćwiczenia polecacie na dolną części ciała .
|
2 |
2010-08-07 11:19
|
|
Trening dla początkujących
|
Jaką porą najlepiej czwiczyc .
witam
mam takie dziwne pytanie o której godzinie najlepiej ćwiczyć .
|
4 |
2010-08-07 10:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaki IZOTONIK jest najlepszy
witam
proszę napiszcie mi jaki izotonik jest najlepszy .
|
10 |
2010-07-08 11:04
|
|
Piłka Nożna
|
Piłka nożna -trening.
witam
od następnego tygodnia zaczynam chodzić na treningi w piłce nożnej i mam takie pytanie co mógł bym pić,jeść podczas tego treningu aby nie tracić wagi a jeśli jest możliwość aby coś przytyć .treningi trzy razy w tygodniu .czy branie białka co
|
2 |
2010-07-11 17:59
|
|
Trening w domu
|
Trening w domu.
witam
mam takie pytanie w sprawie ćwiczeń w domu.gdybym codziennie ćwiczył po 20 min ronił pompki ,brzuszki itd. dało by to jakiś efekt .jakie jeszcze można robić ćwiczenia w domu bez sprzętu do ćwiczeń .
|
1 |
2010-07-12 16:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie białko
witam
doradzcie mi jakie białko serwatkowe wybrać .
|
10 |
2010-07-09 00:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przybranie masy.
witam
mam taki cel .chciał bym przybrać na wadzę i potrzebuję dowiedzieć się jakie mam zapotrzebowanie dzienne na kalorię ,tłuszczę ,białko ,węglowodany.mam 17lat warzę 65kg i 190cm wzrostu .jestem bardzo aktywny .proszę o pomoc .
|
5 |
2010-07-10 00:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak ułożyć dietę
witam
mam takie pytanie jak ułożyć dietę .proszę o pomoc wiem ze były już takie posty .
|
6 |
2010-07-10 14:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nadmiar białka serwatkowego -skutki uboczne .
witam
mam takie pytanie w sprawie białka serwatkowego - czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne .używanie bez diety .
|
3 |
2010-07-10 14:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dzienne zapotrzebowanie na (białko,tłuszcze ,węglowodany)
witam
dzienne zapotrzebowanie na (białko,tłuszcze ,węglowodany).mam 17lat warze 65kg i mam 190cm wzrostu .jestem aktywny .
|
2 |
2010-07-09 00:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co pić podczas meczu
witam
mam takie pytanie gram w piłkę nożną i zastanawiam sie co pic podczas treningu lub meczu aby nie tracić cennych wartości odrzywczych .próbuje utrzymać wagę i nie chcę jej tracić .
|
10 |
2010-07-07 11:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Proszę o pomoc .
witam
jestem chłopakiem mam 190cm i warze 65kg.moim marzeniem jest przytyć 7kg .jestem ruchliwy ,gram w piłkę nożną , nie usiedzę w domu .proszę o napisanie mi jakiegoś planu czy ułożenia diety nie chciał bym używać odzywek .na allegro widziałem
|
1 |
2010-07-07 11:40
|
