jokubek

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2010 (16:20)

Data rejestracji 26.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny PLAN-Brak Rezultatów witam mam gorąca prośbę o ułożenie jakiegoś nowego dobrego planu szukałem na forum ale nie mogę znaleźć coś co by pasowało do mnie być może nie umiem szukać jestem nowy . a więc mam 22 lata ćwiczę od około 4 lat waga ok 87kg wzrost 179 cm. mój	10	2008-08-26 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Maść na ropiejącą ranę	2010-09-16 12:55
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny PLAN-Brak Rezultatów	2009-01-11 17:22
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny PLAN-Brak Rezultatów	2009-01-09 21:01
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Stak 2	2008-09-15 11:18
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny PLAN-Brak Rezultatów	2008-08-26 22:26
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny PLAN-Brak Rezultatów	2008-08-26 14:54
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny PLAN-Brak Rezultatów	2008-08-26 13:53
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny PLAN-Brak Rezultatów	2008-08-26 13:52