Johnyy1211

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię oskar

Nazwisko Uliczek

Wiek 28

Zawód/studia Marynarz

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Występ

O mnie b.d.

Zainteresowania Snowboard

Dieta Nigdy

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2020 (18:56)

Data rejestracji 16.11.2013 (00:45)

Wzrost: 176 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 50 kg

Martwy ciąg: 50 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 5

Przysiad: 30 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę pomóżcie nie wiem co mam zrobić cześć , mam taki problem że mam 15 lat i trochę oponki , chciał bym z tego wyrobić kaloryfer ale nie wiem po przez jakie ćwiczenia mógł bym stracić ten tłuszcz i wyrobić mięśnie , robię to dla zdrowia , moja waga to 66kg a wzrostu 175cm proszę was o	1	2013-11-16 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy proszę nie wiem co robić cześć , mam taki problem że mam 15 lat i trochę oponki , chciał bym z tego wyrobić kaloryfer ale nie wiem po przez jakie ćwiczenia mógł bym stracić ten tłuszcz i wyrobić mięśnie , robię to dla zdrowia , moja waga to 66kg a wzrostu 175cm proszę was	1	2013-11-16 01:00