Johnymilo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2005 (19:39)

Data rejestracji 07.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	VITALMAX Gainer 2250g siemka zamierzam kupić ten gainer .jak go mam jeść ?? czy moge codziennie?? a diety nie mam, jem codziennie mleko z platkami , obiad i obfitą kolacje.	3	2005-08-08 00:12
Trening dla zaawansowanych	JAki Plan Treningowy??HELP witam jetsem początkujący jezeli chodzi o sprawy tego typu mam 17 lat waże 65 kg, wzrost: 176 cm. do dyspozycji mam 2 hantelki po 6 kg ( i za niedlugo będe mial sztange ), ćwicze juz od tygodnia - codziennie : wyciskanie sztangielek w leżeniu na	1	2005-08-07 23:41