jogotron

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię rafał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare mozliwosci ( słaba)

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 09.01.2012 (17:16)

Data rejestracji 05.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening gęstosciowy plus ... pomoc wiatm ...pytałem wczesniej o trening gęstosciowy i odpowiedz została mi udzielona ... natomiast teraz chciałbym sie dowiedziec czy do tego mogę dodac trening cardio ? przez 3 lata robie rózne eksperymenty na swoim organizmie. tylko czy to bedzie ze	6	2011-12-17 15:55
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pomoc specjalsty witam ... mam pytanie odnosnie treningu gęstosciowego . .. mało rzeczy jest o nim w internecie a jak juz pisze to strasznie ogólnikowo .nie chodzi mi tu o gotową rozpiske bo podstawowe informacje sa mi znane tylko sęk w tym ze mi to strasznie	3	2011-12-06 14:20
Zdrowie i Uroda	Krzywy nadgarstek prosił bym o jakąs podpowiedz dotyczącą nadgarstka , moj lewy nadgarstek mianowicie nie ma takiej koordynacji ruchu do wewnęrznej strony ciała , blokuje sie w pozycji prostej , wygina sie natomiast tylko do strony zewnętrznej .prosił bym o pomoc	2	2010-07-05 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening gęstosciowy plus ... pomoc	2011-12-19 16:29
Trening dla zaawansowanych	trening gęstosciowy plus ... pomoc	2011-12-18 21:18
Trening dla zaawansowanych	trening gęstosciowy plus ... pomoc	2011-12-18 11:24
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pomoc specjalsty	2011-12-08 13:02
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pomoc specjalsty	2011-12-08 13:00
Odżywki i suplementy	Staki z USA-Zestawienie!!!!	2010-10-13 20:04
Zdrowie i Uroda	Krzywy nadgarstek	2010-07-09 10:23