jaski18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Oczko

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kęty

O mnie Damian Oczko piłkarz, Kęty 18 lat.

Zainteresowania Sport, Piłka nożna, Siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, Siłownia

Ostatnia aktywność 20.06.2017 (17:51)

Data rejestracji 20.03.2015 (22:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening FBW zaawansowany ( OCENA ) siemka rozpisałem sobie 3 dniowy trening fbw i chciałem was zapytać co o nim sądzicie. po za tym codziennie trenuje piłkę nożną + mecz w sobotę. jakieś sugestie, zmiany, wskazówki. piszcie i wypowiadajcie się ! wtorek: 1.ławka płaska 4s	10	2016-09-12 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena według was od dłuższego czasu nurtuje mnie pewne pytanie bo dużo osób w moim piłkarskim środowisku się o to spiera. mianowice ile cm w bicu ma ronaldo. /sfd/images/2016/5/29/e2fdd9b55bf247919a68ee98604959c9.jpg [img	3	2016-05-29 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening FBW zaawansowany ( OCENA )	2016-09-18 17:29
Trening dla zaawansowanych	Trening FBW zaawansowany ( OCENA )	2016-09-15 21:44
Trening dla zaawansowanych	Trening FBW zaawansowany ( OCENA )	2016-09-15 17:30