jasiu1991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2007 (14:33)

Data rejestracji 10.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	~~Szukam małej pomocy ?? prosze o pomoc..~~ witam, napisz cos o sobie a potem co chce osągną i o co bym wpas prosił... więc tak mam 170 wzrostu(troche małym :]) cwicze około 10 miechów wiadc postępy nawet ale cos powoli idzie i po kazdym trenugy mnie kosci napiepszają spoczoątku jak	2	2006-12-03 22:25
Trening dla zaawansowanych	OcZy ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? czy cwiczenie ma jakis wpływ na oczy czy wzrok sie pogarsza i jak to mozna zapobiec czy tylko przez takie cwiczenie wzrok się psuje czy przez trenowanie karate tez ?? ( widzałem gdzies taki post ale juz niewiem gdzie) fenx za odpowiedz pozdrawiam	16	2006-02-21 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	PoMoCy ChCę PrZyTyC Ale NiE WiEm Jak witam wiem że już dużo jest tego ale mi główne chodzi o to co mam jesc dużo np. jakies jajka ryż, chcę i proszę żeby mi ktos wypisał z góry dziękipozdro	1	2006-02-09 11:58
Trening dla zaawansowanych	Co MaM z SoBą ZrObIC ------------> POMOCY !! czesc mam 15 latek ,wzrostu mam 168 cm, waże 63 kg, i niewiem czy moge zacząc cwiczyc :d a jak moge jak mam cwiczyc ostro czy lekko, kumpel mówi mi zebym cwiczeł lekkimi żeczmi bo nieurosne czy to prwada ?? jak mam cwiczyc odrazu ostro czy mam	4	2006-01-10 18:44
Odżywki i suplementy	pomocy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 czesc mam 15 lat cwicze juz 60 dni chce wbarc jakies odżywki co mi radzicie (na przyrost mięsni i na siłę) bardzo prosze na odpowiedzi z góry dzięki pozdro	1	2006-01-10 16:27