Jankoo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2016 (18:27)

Data rejestracji 29.08.2016 (16:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla 13 latka witam, w domu mam dostęp do gryfu łamanego jak i prostego, ławeczke, hantle jak i drążek. potrzebuje planu treningowego z góry dziękuję. płeć : mężczyzna wiek : 13 waga : 50 wzrost : 170 cel treningowy : masa + siła staż	2	2016-08-29 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca potrzebuje aby ktoś ułożył mi diete ja nie wiem co z czym się je więc proszę o pomoc. płeć : mężczyzna wiek : 13 waga : 50 wzrost : 170 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% aktywność w ciągu dnia : w-f i czynności	1	2016-08-29 18:14