Janek3344

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2019 (20:07)

Data rejestracji 09.07.2018 (17:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	ćwiczenia z aplikacji "ćwiczenia w domu " czy warta uwagi ? siemka pobralem wlasnie aplikacje "ćwiczenia w domu " i mam pytanie czy ta apk to da jakiejś efekty czy to pic na wodę. pytanie głównie do osób które korzystaly/korzystają z tej apki. jeszcze jedno pytanie mam 18 lat węże 77 kg i zastanawia	3	2018-11-17 19:32
Zdrowie i Uroda	Dziwne narosle na palcach mam takie dzine narosle na palcach szczególnie na wskazującym i na kciuku i ona jest taka sucha. takie coś mi powstało po strupach bo jak się stresowalem albo coś to to zdrapywalem albo obgryzalem i teraz mam za swoje i nw czy to mi samo przejdzie	4	2018-08-11 01:29
Zdrowie i Uroda	Da się zrobić taka fryzure siema postanowiłem zmienić fryzurę i się zastanawiam czy da radę zrobic taka fryzurę z moimi włosami które się lekko kręcą nie jakoś mega ale widać np że mam krecone włosy [img width=607	7	2018-08-06 01:14
Trening dla początkujących	Robienie pompek codziennie mam 18 lat ważę 73-74 kg wzrost 182 cm i mam taka zagwostke czy jeżeli będę robił pompki po x powtórzeń po x serii dziennie i przy tym biorąc białko oraz kreatyne to będzie u mnie widać efekty po wakacjach?	8	2018-07-13 20:13
Zdrowie i Uroda	Prostowanie włosów u chłopaka siema mam pytanie otóż mam lekko kręcone włosy i kiedy tak dla żartów wyprostowalem sobie włosy na imprezę i znajome powiedziały że dobrze mi w takich włosach. teraz po roku czasu zastanawiam się jak można wyprostować włosy tak na chociażby 2 dni	11	2018-07-09 17:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Prostowanie włosów u chłopaka	2018-07-11 01:51
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-07-09 18:07
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-07-09 17:46