jakup1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko G

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2015 (13:33)

Data rejestracji 24.06.2015 (15:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje witam, jestem kompletnym laikiem jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie i chciałbym to w końcu zmienić. wzrost: 185cm waga: 100kg (może być ponad gdyż dawno się nie ważyłem) prosiłbym o ocenę/zmianę mojego planu: śniadanie: omlet na odrobinie	8	2015-06-24 16:17