JaKeJ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2016 (18:38)

Data rejestracji 06.10.2015 (15:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy plan treningowy Kuba wiek: 22 wzrost : 183 waga : 80 staż treningowy : obecnie tylko siłownia 3mies. staż kiedyś : mma+ siłownia+ biegi , 2 lata witam czy może mi ktoś pomóc , obecnie na tym planie chciałem się rozruszać i robię go od 3 miesięcy ale czytając	12	2015-12-29 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy plan treningowy Kuba	2016-01-28 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy plan treningowy Kuba	2016-01-27 11:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy plan treningowy Kuba	2016-01-16 11:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy plan treningowy Kuba	2016-01-10 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy plan treningowy Kuba	2016-01-05 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy plan treningowy Kuba	2015-12-30 16:16