jackass000

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

413

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2013 (11:57)

Data rejestracji 17.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mięsień przyśrodkowy uda witam, mam problem. po5 latach intensywnych treningów capoeiry przestałem ćwiczyć i przeskoczyłem na ostro na siłownie. starałem się ćwiczyć całe ciało, ale mimo to nogi odrobine odstają siłowo. w związku z tym, że nogi mimo wszsytko i tak są u	6	2012-01-20 17:27
Odżywki i suplementy	GM vs HP witam, prosiłbym o opinie, który stack jest lepszy. green magnitude czy horse power. obecnie jade na gm i nie ukrywam, że to najlepsza kreatyna z jaką miałem do czynienia. hp ma jeszcze jakies dodatki w składzie. pytanie również o działanie i czy	3	2011-11-17 18:08
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II vs Trec S.A.w. + Universal Creatine witam, prosilbym o porównanie suplemantacji dla mojego kumpla. nitrobolon ii w dnt: jedna porcja rano dt: porcja rano i przed treningiem lub przed i po treningu lub dnt: rano universal creatine(monohydrat) rano 5 g (ewentualnie druga	8	2011-10-19 13:11
Odżywki i suplementy	Porównanie aminów siema wszystkim, powiedzcie mi, które z tych aminów są lepsze: fa amino 6600 universal nutrition 2700 gaspari nutrition aminomax 8000 mam na myśli porównanie składu oraz ilości do ceny (na postawie składu nie wagi opakowania) z góry	12	2011-10-19 11:07
Odżywki i suplementy	[Ocena]Wielki zestaw na wielką masę!!!Zima witam, nadchodzi zima, a to najlepszy czas na masowanie. będzie to moje ostatnie masowanie w historii, więc naprawdę mam zamiar zrobić to na maxa konkretnie. staż około 5 lat z małymi przerwami. waga 97 kg przy wzroście 181 cm i wieku 24 lata.	8	2011-09-02 14:41
Odżywki i suplementy	Porownanie spalaczy witam za 3 tygodnie wchodze na spalanie. mam pytanie dot. spalacza. nie chce nic hardcorowego z geranium ani innym syfem, lub z czyms co bedzie powodowac jakiegolwiek skutki uboczne. chyba ze jest to zwiazane tylko i wylacznie z okresem	3	2011-07-14 10:11
Odżywki i suplementy	Zestaw na przerwe w cyklu kreatynowym witam, właśnie końce cykl na storm+shock+ animal nitro. teraz przerwa na około 4 tygodnie. i pytanie co móglbym brać w tej przerwie oczywiście bez krety. mam na mysli jakas przedtreningówkę i potreningowke. czy przedtreningowka purple wraath	7	2011-06-29 15:11
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka witam, obecnie stosuje shock therapy. jest to moj pierwszy przedtreningowy booster. za pierwszym razem strasznie mnie poczesalo ale juz od drugiego skutki sa ledwie zauwazalne. zazywam do tego storma. szukam czegos na koniec shocka ale czego co	9	2011-06-26 15:58
Odżywki i suplementy	Jak zażywać te odżywki witam, właśnie zakupiłem pare supli i chciałbym dokładnie wiedzieć jak byłoby najlepiej je brać. dodam, że trening przeplatam z bieganiem co 2 dzień. teraz trening na mase, ale bieganiem musze troche kondycje podciągnąć bo jest w strasznym	1	2011-06-06 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	hydrolizat czy izolat	2012-08-27 09:16
Trening dla zaawansowanych	Mięsień przyśrodkowy uda	2012-01-21 20:26
Trening dla zaawansowanych	Biceps co z nim?	2012-01-21 12:26
Trening dla zaawansowanych	Mięsień przyśrodkowy uda	2012-01-20 17:53
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-18 09:42
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-18 09:42
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-18 09:42
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-18 09:36
Odżywki i suplementy	pw bez 1,3d	2011-11-29 13:42
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-11-09 23:32
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-11-09 23:05
Odżywki i suplementy	Porównanie aminów	2011-10-19 13:45
Odżywki i suplementy	Porównanie aminów	2011-10-19 13:05
Odżywki i suplementy	[Ocena]Wielki zestaw na wielką masę!!!Zima	2011-09-02 16:29
Odżywki i suplementy	[Ocena]Wielki zestaw na wielką masę!!!Zima	2011-09-02 16:14
Odżywki i suplementy	[Ocena]Wielki zestaw na wielką masę!!!Zima	2011-09-02 15:17
Odżywki i suplementy	Porownanie spalaczy	2011-07-14 10:21
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2011-07-06 09:54
Odżywki i suplementy	Zestaw na przerwe w cyklu kreatynowym	2011-06-29 15:28
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2011-06-26 16:21
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2011-06-26 16:12
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2011-06-26 16:03