Ja:)

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Mma/ silownia

Ostatnia aktywność 17.04.2020 (11:27)

Data rejestracji 03.04.2016 (19:13)

Wzrost: 173 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Masa a tatuaz witam, w poniedziałek idę robić tatuaż na zewnętrznej stronie bicepsa - w bicepsie jest 35 cm. i tutaj moje pytanie - w styczniu zaczynam kuracje zimową z propem i czy jest możliwość ze tatuaż mi się rozciągnie na tyle że będzie to brzydko	5	2019-12-07 13:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pół roku na silowni witam prosiłbym o ocenę, chodzę pół roku i prosiłbym też o jakieś porady co do jedzenia, ile razy kurczak, ryż i ogólnie co by jeść rano i wieczorem. za 2-3 dni idę na testy dotyczące ilości tkanki tłuszczowej itp. wiec podeślę. [img	5	2016-04-03 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pół roku na silowni	2016-04-03 19:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pół roku na silowni	2016-04-03 19:28