J.A.Y

Początkujący

Napisanych postów: 299 Przeczytanych: 10160 Szacuny: 8

Imię: Patryk Nazwisko: Łazicki Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-30 13:43:11 Data rejestracji: 2002-09-26 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
instruktor kulturystyki	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	26	2007-11-02 09:16:19
PODNOSIMY MORALE PAKIEROM ...	Po siłowni, o siłowni	0	2007-12-14 22:02:29
DEBIUTY KULTURYSTYCZNE	Targowisko	4	2003-07-21 18:34:54
DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2001, 2002 KUPIE NAGRANIA PILNE!!!	Targowisko	0	2003-07-16 19:08:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
niejasność	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-26 11:01:38
niejasność	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-26 02:21:54
co z mięśniami na redukcji?	Trening dla początkujących	2010-09-26 01:40:16
instruktor kulturystyki	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	2007-12-30 23:01:34
instruktor kulturystyki	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	2007-12-30 16:55:01
Zastąpienie ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2007-12-17 23:51:28
Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	Galeria Zdjęć	2007-12-15 11:03:16
Włókna mięśniowe białe czy czerwone? istotne?	Trening dla początkujących	2007-12-15 10:53:35
Włókna mięśniowe białe czy czerwone? istotne?	Trening dla początkujących	2007-12-14 22:18:54
Kto to jest?	Po siłowni, o siłowni	2007-12-14 21:49:02
warto to przeczytac... moja historia	Trening dla początkujących	2007-12-08 11:38:39
warto to przeczytac... moja historia	Trening dla początkujących	2007-12-08 00:26:17
warto to przeczytac... moja historia	Trening dla początkujących	2007-12-07 15:39:17
warto to przeczytac... moja historia	Trening dla początkujących	2007-12-07 10:09:23
Co sązicie o tym sprzęcie	Po siłowni, o siłowni	2007-12-07 08:03:08
Co sązicie o tym sprzęcie	Po siłowni, o siłowni	2007-12-06 04:09:37
Co sązicie o tym sprzęcie	Po siłowni, o siłowni	2007-12-03 22:25:00
KFC	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-26 00:25:32
co po cyklu	Doping	2007-11-13 01:48:11
co w koncu po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-08 16:05:14
instruktor kulturystyki	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	2007-11-07 23:57:26
co w koncu po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-07 23:48:54
ISLANDIA	Polacy za granicą	2007-11-07 23:12:21
TRENING NÓG	Trening dla zaawansowanych	2007-11-07 22:56:56
instruktor kulturystyki	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	2007-11-07 22:49:46
TRENING NÓG	Trening dla zaawansowanych	2007-11-07 22:22:44
instruktor kulturystyki	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	2007-11-07 22:19:06
TRENING NÓG	Trening dla zaawansowanych	2007-11-07 22:03:20
TRENING NÓG	Trening dla zaawansowanych	2007-11-07 22:00:49
Do Uk z odżywkami	Po siłowni, o siłowni	2007-11-06 14:13:18

J.A.Y

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!