Iwinho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Koki

Nazwisko Taag

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kickboxing siłownia

Ostatnia aktywność 16.05.2020 (16:05)

Data rejestracji 16.07.2017 (20:04)

Wzrost: 175 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki siemanko, ocenicie mój plan na masę? fbw 2 dni + jeden dzień w domu a mc 5x5 wyciskanie żołnierskie 5x5 hip trusty 3x 10 focze wiosło 3x 10 rozpietki 4x 10 tyl barków 3x tric + bic 3x b wyciskanie na płasko 5x5 podciąganie mlotkowym	4	2020-01-23 17:23
Trening dla zaawansowanych	Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki siemanko, możecie zerknąć na mój plan treningowy i ocenili? trenuje 2x w tygodniu + 2x kickboxing. fbw siłowy z elementami dynamiki a wskos na skrzynie 4s - 10 wyciskanie na płasko 4s 6-8 z guma podciąganie australijskie 4s 6-8 ohp siedząc	5	2019-12-09 20:56
Trening dla zaawansowanych	Fbw 2x masa a sztuki walki siemanko czy trening 2x w tygodniu np. fbw ma sens? cel to budowa masy. do tej pory ćwiczyłem push pull 3x w tyg i do tego 2x kickboxing. pracuje na zmiany i często brakuje czasu na 3ci trening siłowni i muszę go odpuścić. każdy trening zapisuje,	1	2019-11-10 12:19
Sztuki Walki	Lewonozny Praworeczny czesc, od miesiaca trenuje kickboxing i w dalszym ciagu nie potrafie wybrac dla siebie pozycji. wielu ludzi zmienia ją podczas walki ale ja na samym poczatku wolalbym opanowac jedna. moj problem polega na tym, ze 8lat gralem w pilke nozna lewa nogą,	6	2018-10-03 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki	2020-01-25 23:23
Trening dla zaawansowanych	Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki	2020-01-25 12:28
Trening dla zaawansowanych	Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki	2019-12-14 09:46
Trening dla zaawansowanych	Fbw 2x masa i dynamika a sztuki walki	2019-12-13 15:40
Sztuki Walki	Lewonozny Praworeczny	2018-10-04 16:45
Sztuki Walki	Lewonozny Praworeczny	2018-10-03 13:38