Ins0maniaC

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

249

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2020 (15:19)

Data rejestracji 17.04.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić? chcę zakupić ławkę+zestaw gryfów i samego obciążenia z 55-60 kg. da ktoś jakiś link? do wydania mam ok. 500 zł...	2	2011-03-05 16:20
Trening w domu	Trening dla 14-latka no więc na początku- witam wszystkich. mam 14 lat. 168 cm wzrostu i około 56-57 kg. biceps- 27 cm klata- 87 cm udo- 43 cm posiadam hantle 5 kg (właściwie to jeden, bo drugi gdzieś się zapodział ).	15	2009-04-17 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić?	2011-03-05 16:27
Trening dla początkujących	Pomóżcie zrobić plan treningowy dla mnie...	2009-06-01 14:47
Trening w domu	Trening dla 14-latka	2009-04-21 19:56
Trening w domu	Trening dla 14-latka	2009-04-21 19:54
Trening w domu	Trening dla 14-latka	2009-04-21 19:43
Trening w domu	Trening dla 14-latka	2009-04-20 18:02
Trening w domu	Trening dla 14-latka	2009-04-18 09:50
Trening w domu	Trening dla 14-latka	2009-04-18 09:18