impos89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Macikowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2015 (07:08)

Data rejestracji 21.11.2013 (15:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty cześć, już od dłuższego czasu planowałem napisać taki temat z prośbą o pomoc przy sporządzaniu kompletu dokumentów treningowych. chciałbym poprosić o rzetelną krytykę i pomoc przy dopracowaniu mojego planu treningowego oraz diety. postaram	13	2015-08-11 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty	2015-08-17 21:09
Trening dla początkujących	Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty	2015-08-17 19:55
Trening dla początkujących	Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty	2015-08-11 22:06
Trening dla początkujących	Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty	2015-08-11 21:58
Trening dla początkujących	Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty	2015-08-11 21:56
Trening dla początkujących	Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty	2015-08-11 21:47
Trening dla początkujących	Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty	2015-08-11 21:36