iDWiget

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2013 (20:18)

Data rejestracji 04.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sama łamana mam samą sztangę łamaną w warunkach domowych. interesuje mnie trening na rzeźbę. planuje ćwiczyć 3 dni w tygodniu. moglibyści rozpisać plan ćwiczeń na pn - śr - pt. mój wstępny plan to: plan poniedziałkowy i piątkowy. plecy: - martwy ciąg	4	2008-10-20 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan ja z zapytaniem. jak jest z mlekiem 2%? czy w diecie jezeli pije sie mleko 2% to odrazu zaprzepaszcza to w duzym stopniu utrate kalori czy poprostu na czyms innym trzeba sobie odbic zeby moc pic melko 2%? chodzi mi ze nie zjesc czegos innego lub cos	2	2007-02-09 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sama łamana	2008-10-21 23:42
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-19 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan	2007-02-09 20:11