| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do sprawdzenia.
witam, chcę z redukować tkankę tłuszczową i rozbudować mięśnie. nie jestem za gruby, jednak mam okrągła twarz. dotychczas nic nie trenowałem. będę trenować 6x w tygodniu(pn,śrd,pt siłownia - wtorek,czwartek,sobota bieganie aero)
płeć :
|
5 |
2011-06-04 20:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna - proszę o sprawdzenie
witam, moim celem jest odchudzanie, dotychczas nic nie trenowałem. zaczynam trenować 6x w tygodniu(pn,śrd,pt siłownia - wtorek,czwartek,sobota bieganie)
płeć : mężczyzna
wiek : 16
waga : 74
wzrost
|
2 |
2011-06-02 19:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja tłuszczu - dieta do sprawdzenia
witam, moim celem będzie odchudzanie, dotychczas nic nie trenowałem. będę trenować 6x w tygodniu(pn,śrd,pt siłownia - wtorek,czwartek,sobota bieganie)
płeć : mężczyzna
wiek : 16
waga : 74
wzrost : 176
obwód klatki : 93
obwód ramienia :
|
4 |
2011-05-24 22:47
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening pod redukcje tkanki tłuszczowej
płeć : mężczyzna
wiek : 16
waga : 74
wzrost : 176
cel treningowy : budowa czystych mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej
staż treningowy na słowni : 1 dzień
uprawiane inne sporty : bieganie
dostęp do sprzętu : ławeczka z stojakami na
|
4 |
2011-05-24 23:17
|
