hubertp91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko P

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2013 (22:58)

Data rejestracji 10.11.2011 (13:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	pompki i podciąganie - trening wytrzymałościowy witam, skończyłem trening 100 pompek i trening na poprawę wyniku w podciąganiu. chciałbym teraz połączyć te dwa ćwiczenia i zrobić jakiś ciekawy trening 2-3 razy w tygodniu. macie jakieś propozycje? nie robię masy mięśniowej! wytrzymałość to	3	2013-06-18 23:02