Hubercik6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2011 (19:18)

Data rejestracji 23.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW + SW cześć. chciałbym prosić was o ocenę i ew. poprawkę mojego planu. trenuję 2 razy w tygodniu na siłowni i 2 razy w tygodniu trening sw (bjj) wt - siłownia śr - sw czw - siłownia sob - sw plan : klatka piersiowa 3x - wyciskanie	11	2011-06-13 16:42
Trening dla początkujących	2 x siłownia witam. jakim planem ćwiczyć dla początkującego? mam dostęp do siłowni 2x w tygodniu w wtorek i czwartek. w środe i sobote mam treningi sw. czy fbw byłoby dobre? jeśli tak to jakie partkie w które dni. płeć: mężczyzna	1	2011-06-07 17:05
Trening dla początkujących	14 lat - atlas płeć: mężczyzna wiek: 14 waga: 55 wzrost: 170 cel treningowy: masa ? rzeźba ? siła ? sam nie wiem czego chce, wszystkiego po trochu. wiem, ze w moim wieku to ja	1	2010-12-23 18:11