Hub_11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2018 (17:48)

Data rejestracji 30.03.2018 (00:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa a siła... witam zależy mi na masie mięśniowej lecz chciałbym też przybierać w siłę czy da się połączyć te dwa treningi? prosiłbym o malutki przykład dzięki któremu mógłbym zrozumieć na jakiej zasadzie to działa. mam 16 lat z niecałym pół roku stażu mam już	4	2018-04-03 00:06
Szybkie pytania bez logowania	Masa a siła.. witam zależy mi na zwiększeniu mojej masy mięśniowej lecz chciałbym też przybierać na sile czy idzie te treningi połączyć a jak tak to jak? dziękuję za wszystkie kom.	3	2018-04-02 12:20
Sztuki Walki	Boks a zdrowie witam co do tego tematu jestem świeży muszę zacząć wszystko od podstaw i boję się że poprzez częste uderzenia nie tylko na sparingach mogę mieć problemy z wymową. teraz mam 16 lat chciałbym trenować tą dyscyplinę lecz ważniejsza od sportu jest dla	5	2018-03-30 00:33