hondax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Piekarski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2014 (18:16)

Data rejestracji 16.03.2013 (14:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mam wątpliwości co do mojego treningu witam. mam wątpliwości co do mojego treningu, który wykonuję od nie dawna. celem tego treningu jest wzrost masy mięśniowej. ten trening to takie moje przerobione fbw. robię na duże partie mięśniowe 12 serii po 10 powtórzeń i 9 serii po 10	5	2013-03-16 15:15
Trening dla początkujących	trening dla początkującego - mam wątpliwości co do mojego treningu witam. mam wątpliwości co do mojego treningu, który wykonuję od nie dawna. celem tego treningu jest wzrost masy mięśniowej. ten trening to takie moje przerobione fbw. robię na duże partie mięśniowe 12 serii po 10 powtórzeń i 9 serii po 10	3	2013-03-16 15:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	mam wątpliwości co do mojego treningu	2013-03-17 14:30
Trening dla początkujących	mam wątpliwości co do mojego treningu	2013-03-16 17:58
Trening dla początkujących	mam wątpliwości co do mojego treningu	2013-03-16 17:38
Trening dla początkujących	trening dla początkującego - mam wątpliwości co do mojego treningu	2013-03-16 17:31