hihiwow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię D

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania sport,programowanie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2013 (16:13)

Data rejestracji 16.03.2013 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase do ocenki witam, chciałbym prosić was o ocene/poprawe planu treningowego na mase mięśniową. dieta mam już prawie skonczoną, ale chciałbym mieć już trening ustalony. z racji że udało mi się zakupić oryginały, gryf 160cm , 2 gryfy krótkie + 50kg obciązenia od	6	2013-03-16 20:23