hiczarii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Cezary

Nazwisko Waśkowicz

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Świdnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2018 (16:51)

Data rejestracji 19.11.2015 (22:31)

Wzrost: 182 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji, 81kg waga ciała witam, trenuję od sierpnia bieżącego roku, stosuję metodę treningową fbw po 2 ćwiczenia na każdą partie ciała, 3 treningi w tygodniu z odstępem 1 dnia. przez cały okres masowałem, z 74 wskoczyło do 81 kg, nie biorę odżywek białkowych lub	6	2015-11-20 18:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji, 81kg waga ciała	2015-11-22 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji, 81kg waga ciała	2015-11-21 17:39