Hexed4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2011 (14:06)

Data rejestracji 02.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Boks bieganie witam trenuje boks od 5 miesiecy i moje pytanie dotyczy biegania tylko biec przez siebie do celu czy robic cos w czasie biegu? prosze o pomoc.	8	2011-02-14 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena witam próbowałem zrobic dietę , ale nie jestem pewien czy będzie odpowiednia dla mnie mam 16 lat ważę 70kg , wzrost 1.88cm. 1 posiłek 100g płatków owsianych 250 ml mleka 2% 3 całe jaja 2 posiłek 100g ryżu brązowego 150g piersi z	2	2011-02-03 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomocy witam może to pytanie jest głupie , ale jak patrze na te diety to robią mi się wielkie oczy nic nie rozumiem jak to zrobic :( próbowałem , ale nic nie wychodziło , wole się zapytac ekspertów niż źle ułożyc i potem żałowac. czy jest możliwośc	1	2011-02-03 01:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam dziś znalazłem pewną dietę i chciałem zapytac czy będzie odpowiednia dla mnie poniżej wypiszę swoje dane oraz dietę : wiek : 16 waga : 70kg wzrost : 1.88 trening codziennie hantlami , oraz sztangą , pompki , brzuszki. dieta dla	5	2011-02-02 22:14