HayabusaRS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2009 (22:28)

Data rejestracji 26.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny ale ... witam! chciałbym przedstawić wam mój trening, który ułożyłem z uwzgednieniem miedzy innymi tych artykułów: - http://www.sfd.pl/znaczne_zwi%c4%99kszenie_obwodu_ramion_w_45_dni-t375819.html -	6	2008-01-20 00:15
Trening dla zaawansowanych	Taki trening da taki efekt? witam. czy taki trening (konkretnie chodzi o bicepsy i tricepsy) pozwoli na uzyskanie takich efektów? oczywiście wiem, że to efekty bardzo długiej i ciężkiej pracy. trening wyglada tak: tricepsy -francuskie wyciskanie sztangi	14	2007-07-16 21:53
Trening dla zaawansowanych	Proszę o paradę - jaki trening? witam! chciałbym prosić was o pomoc. jak wszyscy wiemy zaczęły się wakacje, tak, więc mam trochę więcej czasu na siłownię. chciałbym prosić kogoś o plan treningu na masę, ale tak dokładnie to żebym miał rozbudowane mięśnie i żeby ich było dużo	16	2007-06-26 16:21