Hateme89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2012 (20:08)

Data rejestracji 17.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pewien problem wraz z przejściem do nowej pracy pokrzyżowały mi się plany co do przyszłego cyklu na mase. sprawa wygląda tak: praca dość wymagająca fizycznie np. noszenie skrzynek o wadze 20-30kg to jest nic, ale po 8h robi swoje. teraz pytanie do was czy przy	4	2009-06-22 14:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	XMA (Ekstramalne sztuki walki)	2012-08-22 20:18
Sztuki Walki	XMA (Ekstramalne sztuki walki)	2012-08-21 14:37
Sztuki Walki	XMA (Ekstramalne sztuki walki)	2012-08-21 14:32
Sztuki Walki	XMA (Ekstramalne sztuki walki)	2012-08-21 11:38