Harnas20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2012 (19:35)

Data rejestracji 19.04.2012 (09:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nie wiem co robić. Proszę o radę fachowców ! witam, piszę z prośbą o pomoc w moim treningu tzn podpowiedzenie jakiś wskazówek albo ułożenie konkretnego planu treningowego. mam 18 lat, ważę 83kg postura rozbudowana. trening chodzi na masę. dotychczas podnosiłem 100kg w 5 serii raz. czy	7	2012-04-30 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nie wiem co robić. Proszę o radę fachowców !	2012-05-03 22:38
Trening dla zaawansowanych	Nie wiem co robić. Proszę o radę fachowców !	2012-05-01 23:51
Trening dla zaawansowanych	Nie wiem co robić. Proszę o radę fachowców !	2012-05-01 19:48