| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Co ćwiczyć, jak ćwiczyć? Główny cel: kondycja, czas: 2 lata.
cześć,
bardzo na was liczę, dokładniej na wasze porady. jestem obecnie w liceum ogólnokształcącym, druga klasa. po liceum planuję startować do straży, więc chciałbym się jakoś przygotować fizycznie.
bardziej mi zależy na kondycji. czy waszym
|
1 |
2017-01-03 01:28
|
|
Trening dla początkujących
|
Jaki trening na start?
cześć.
idzie wiosna, a więc człowiek czuje pewną chęć i mobilizację do działań w kierunku poprawienia formy i zwiększenia swojej wytrzymałości oraz siły. podobnie jest ze mną.
chciałbym, abyście doradzili mi, co na początek mogę działać, aby
|
6 |
2016-04-04 22:30
|
|
Trening dla początkujących
|
Wstydliwy problem na WF + ćwiczenia siłowe.
cześć wam, pewnie niektórzy mnie tu wyśmieją no ale nie każdy jest mistrzem fizycznym. ja jednak myślę że byłbym w stanie osiągnąć "coś", tylko potrzebuję do tego pomocy.
jeśli chodzi o wf. nie wiem chyba nie moge sie przełamać bo czuje sie
|
2 |
2016-02-28 01:41
|
