Hanslikk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

278

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2015 (03:56)

Data rejestracji 18.01.2014 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ciągłe gazy - uczulenie, nietolerancja pokarmowa witam, z problemem gazów borykam się już od 4/5 lat. wszystko zaczęło się gdy postanowiłem przybrać na masie ( co oczywiście mi się udało ) w ciągu około 3 lat przybrałem 40kg, jadłem w tym czasie bardzo dużo węglowodanów i białka roślinnego, mleka	12	2014-11-11 22:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Taśmy na kolana - Trójbój witam, czy sędziowie dopuszczą takie taśmy ? http://allegro.pl/tasma-wzmacniajaca-kolana-stabilizator-power-syste-i4616668665.html czy wolno startować tylko w tych z inzera, chodzi mi o trójbój equip. i przy okazji czy w wyciskaniu leżac	2	2014-10-11 20:39
Ladies SFD	Brak okresu po odchudzaniu witam, moja dziewczyna ( nie ma konta na sfd ) w wakacje schudła około 4-5kg, biega od 6 lat, trenuje regularnie, miała znakomite wyniki za juniora na mp, lecz postanowiła nieco zrzucić i bardzo się martwi bo nie miała okresu już 3 miesiące ;/ też	7	2014-09-22 19:08
Administracja i Moderatorzy	Petycja - Ban jakiś czas temu ( na koncie: hanslik ) dostałem wg mnie niesłusznie; bana od arasa za wpis w dziale: http://www.sfd.pl/global_labs_temat_zbiorczy_-t689607-s38.html a dokładnie za zdanie: " nie kupuj zadnych boldów ;] " była to odpowiedź	2	2014-01-18 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Śląska w TS Klasycznym - 10.01.2014r. Ruda Śląska	2015-01-13 22:40
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa Śląska w TS Klasycznym - 10.01.2014r. Ruda Śląska	2015-01-13 13:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Zagadka - rozpoznaj zawodników	2015-01-04 23:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Zagadka - rozpoznaj zawodników	2015-01-03 20:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląska w TSK - Ruda Śląska - 11.01.2015r.	2015-01-02 01:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląska w TSK - Ruda Śląska - 11.01.2015r.	2015-01-01 03:59
Aktualności - Sporty Siłowe	XXV MISTRZOSTWA POLSKI JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 20 i 23 XXXVIII MISTRZOSTWA POLSKI	2014-12-09 21:54
Zdrowie i Uroda	Ciągłe gazy - uczulenie, nietolerancja pokarmowa	2014-11-18 20:33
Zdrowie i Uroda	Ciągłe gazy - uczulenie, nietolerancja pokarmowa	2014-11-16 21:22
Zdrowie i Uroda	Ciągłe gazy - uczulenie, nietolerancja pokarmowa	2014-11-15 20:56
Zdrowie i Uroda	Ciągłe gazy - uczulenie, nietolerancja pokarmowa	2014-11-14 16:52
Zdrowie i Uroda	Ciągłe gazy - uczulenie, nietolerancja pokarmowa	2014-11-14 00:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Taśmy na kolana - Trójbój	2014-10-12 16:38
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR EUROREGIONU NYSA w WL-BOGATYNIA 25.10.2014	2014-09-26 16:31
Ladies SFD	Brak okresu po odchudzaniu	2014-09-22 22:14
Ladies SFD	Brak okresu po odchudzaniu	2014-09-22 21:22
Ladies SFD	Brak okresu po odchudzaniu	2014-09-22 19:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	2014-08-22 11:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	2014-08-21 13:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Seniorów, Juniorów 20, 23, Weteranów w TSK - 28-30.03.2014r.	2014-03-31 18:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Seniorów, Juniorów 20, 23, Weteranów w TSK - 28-30.03.2014r.	2014-03-30 14:34
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2014-03-26 18:16
Aktualności - Sporty Siłowe	12.04.2014 Zawody Wyszków.	2014-03-18 20:22
Administracja i Moderatorzy	Petycja - Ban	2014-01-30 17:22