Hansen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2009 (01:13)

Data rejestracji 27.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening-zaczynam!Potrzebuje pomocy witam.mam 16 lat,waze 60 kg.zaczynam cwiczyc.mam do specjalistow kilka pytan ale najpierw podam moj plan treningowy a potem odpowiecie mi czy mam dobry czy go zmienic. pon.: 1.abs ii-poziom 1-1 seria 2.100 skokow na skakance-10 serii 3.10x	5	2009-07-27 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening-zaczynam!Potrzebuje pomocy	2009-07-27 17:23
Trening dla początkujących	Trening-zaczynam!Potrzebuje pomocy	2009-07-27 16:17
Trening dla początkujących	Trening-zaczynam!Potrzebuje pomocy	2009-07-27 15:31