HamerMay

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2009 (23:15)

Data rejestracji 06.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na przedramie mam proosbe.. mogl by ktos napisac jak cwiczyc przedramie czyli jakie cwiczenia po ile serii,powtorzen i jak czesto.. chodzi mi o rozbudowe przedramienia bo z tego co czytalem ciezko jest rozbudowac te partie miesniowa..z gory dzieki..	1	2009-01-16 01:38
Doping	Deca Dragona a nadcisnienie	11	2008-12-19 00:26
Odżywki i suplementy	AAKG i Aminokwasy jak stosowac to razem? mam pytanie jak najlepiej stosowac aakg i aminokwasy ?? chodzi mi o przyrost miesni a nie sily.. zalezy mi aby bylo jak najbardziej ekonomicznie ze wzgledu na to abym nie musial potem dokupywac nastepnych supli a zeby byly jak najlepsze	1	2008-11-01 19:09
Odżywki i suplementy	AAKG A NADCISNIENIE czy prawda jest ze przy stoowaniu aakg cisnienie sie obniza?? i czy po aakg moge spodziewac sie jakis znaczacych przyrostow miesni??chodzi mi glownie o biceps i triceps..bo chodzi o to ze mam problemy z cisnieniem ale chcial bym w jakis znaczacy	3	2008-11-01 16:46
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 a nadcisnienie nitrobolon 2 majac nadcisnienie moge stosowac?? bo tam jest wytwarzany tlenek azotu a to ponoc zmiejsza cisnienie no ale sa kreatyny a to ponoc podnosi..wiec jak sadzicie moge brac?? a jak nie to jaka inna odzywke mogl bym wziasc ktora dobrze	7	2008-10-31 00:50
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki byscie doradzili przy nadcisnieniu?? mam pytanie jakie odzywki byscie doradzili ktore zwiekszaja mase miesniowa ale ktore nie zwiekszaja cisnienia tetniczego boo wlasnie o to chodzi ze mam male problemy z cisnieniem..ale potrzebuje jakis odzywek ktore napompuja mi miesnie ale nie za	10	2008-10-29 23:30
Odżywki i suplementy	bialko czy aminokwasy? czy na balku lub na amonokwasach jest przyrost masy miesniowej?jak tak to co lepiej przyjmowac? bialko czy aminokwasy ??	3	2008-09-06 17:01
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki na mase mimiesniowa? doradzcie mi jaki rodzaj odzywek sa dobre na przyrost masy miesniowej ale ktore nie zwiekszaja cisnienia tetniczego.. z gory dzieki..	4	2008-09-06 12:33
Odżywki i suplementy	Jakie Odzywki na mase miesniowa.. doradzcie mi jaki rodzaj odzywek sa dobre na przyrost masy miesniowej ale ktore nie zwiekszaja cisnienia tetniczego.. z gory dzieki..	4	2008-09-06 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Deca Dragona a nadcisnienie	2008-12-19 18:08
Odżywki i suplementy	AAKG A NADCISNIENIE	2008-11-01 16:58
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki byscie doradzili przy nadcisnieniu??	2008-10-30 00:00
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki byscie doradzili przy nadcisnieniu??	2008-10-29 23:46
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki na mase mimiesniowa?	2008-09-06 12:50
Odżywki i suplementy	Jakie Odzywki na mase miesniowa..	2008-09-06 12:44