Gucu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

246

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2011 (22:36)

Data rejestracji 16.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	czym wspomoc sie zeby spalic tluszcz.. witam, sory jak walne jakas gafe,ale o suplementach to nie wiem za duzo. mam taki oto problem, od wrzesnia zaczelem pracowac , zaniechalem treningi areobowe i gorzej sie odzywiam , w zwiazku z czym przybylo mi sporo swiezego tluszcyku. nie podobal	2	2005-11-04 16:31
Trening dla zaawansowanych	pompeczki do tej pory robiłem rano i wieczorem po 4 serie zwyczajnych pełnych pompek z dotknięciem do ziemi i przerwami między seriami po 2:30 min. i zostawiałem sobie weekend na regenerację ,nie było tak źle na początku ale od jakiegoś czasu nie widzę	8	2005-03-26 17:38
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze ustawiłem sobie trening ? witam ! mam problem bo mam pewną teorię i według niej ćwiczę od jakiegoś czasu ale nie jestem pewien czy jest lepsza od konwncjonalnego treningu. chodzi o to że trenuje uderzaną sztukę walki , rękami i nogami i w domu żeby wzmocnić siłę ciosu	2	2004-12-15 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	czym wspomoc sie zeby spalic tluszcz..	2005-11-07 09:12
Trening dla zaawansowanych	pompeczki	2005-03-26 22:59
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze ustawiłem sobie trening ?	2004-12-15 22:16
Baza klubów Sztuk Walki	Sekcja Taekwondo-Mokotów	2004-05-19 19:04
Baza klubów Sztuk Walki	Sekcja Taekwondo-Mokotów	2004-05-16 19:00
Sztuki Walki	Taekwondo - zapraszam!!!	2004-05-16 18:49