grzybu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Grzybowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Krasnystaw

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty kickboxing

Ostatnia aktywność 16.11.2013 (23:50)

Data rejestracji 07.01.2012 (22:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć diete pod mieszkanie w bursie? w bursie niezbyt mogę wybrzydzać,a chciałbym przybrać trochę na masie, moze poradzicie mi co dodac do bursowskiego menu? /obrazkisfd/zdjeciasfd/59bae564515e4760b44f34fbacbea5f3.jpg	3	2012-10-21 11:58
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia trening: fbw 15-10-5 planuję ćwiczyć ze 3 miesiące na tym planie może być tak, że ?: 1-2, 7-8 tydzień 15 powtórzeń 3-4, 9-10 tydzień 10 powtórzeń 5-6, 11-12 tydzień 5 powtórzeń poniedziałek a -nogi:przysiady z sztangą na barkach	3	2012-10-06 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta poza domem f zmieniony przez - grzybu w dniu 2012-01-14 20:30:52	0	2012-01-07 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć diete pod mieszkanie w bursie?	2012-10-21 13:55
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-10-20 22:59
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-10-20 22:58