grzesznik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2012 (23:13)

Data rejestracji 28.01.2012 (23:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	rzezba klatki witam chciałbym wyrzezbic sobie klate. troszke ćwicze w szkole, podnosze sztange i takie tam. mam dopiero 14 lat, warze około 74kg i jestem wzrostu 174 cm. w domu sprzetu jakiegoś nie posiadam. czy pompkami (jakimi?) moge pomóc sobie w wyrzezbieniu	4	2012-02-23 23:19
Trening dla początkujących	pompki a klatka szukałem troszke po internecie i zwracam sie do was. chodzi mi o to czy można pompkami wyrobic sobie mieśnie klatki piersiowej ręce czy nogi cwicze w szkole. do jakiegoś sprzetu nie mam dostępu jedynie co w szkole ale to i tam jest bardzo ubogi. mam	3	2012-01-28 23:53