grzesXek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty nie uprawiam

Ostatnia aktywność 16.08.2011 (18:49)

Data rejestracji 02.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość składników odżywczych (problem z trzustką) witam chciał bym przytyć ważę 54kg mam 176cm i 17 lat. z tego co wyliczyłem to wychodzi tak: aby przytyć 1 kg na tydzień kalorie 3808 węglowodany 55% 2094 kcal = 523gram białko 15% 571 kcal =142 gram tluszcz 30% 1142 kcal = 126gram i tu jest	6	2011-08-12 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość składników odżywczych (problem z trzustką)	2011-08-14 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość składników odżywczych (problem z trzustką)	2011-08-14 17:35