grzehu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

308

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2020 (10:27)

Data rejestracji 25.10.2011 (09:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o poradę w sprawie treningu cześć mam 26 lat, 186 cm wzrostu i ważę ok 82 kg. 4 miesiące temu przemogłem się i zacząłem regularnie ćwiczyć. cel: zrzucenie wagi do 75, poprawa siły, masy mięśniowej. nie ważę dużo jak na swój wzrost, ale odłożył mi się dość spory brzuszek,	7	2011-10-25 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o poradę w sprawie treningu	2011-10-26 13:00
Trening dla początkujących	Prośba o poradę w sprawie treningu	2011-10-26 10:27
Trening dla początkujących	Prośba o poradę w sprawie treningu	2011-10-25 18:09
Trening dla początkujących	Prośba o poradę w sprawie treningu	2011-10-25 14:58