GrZeGoRzZ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1826

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2011 (22:48)

Data rejestracji 18.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	pryszcze mam pytanie dotyczace pryszczy.jestem w okresie dojrzewania i co jakies czas znajdzie sie u mnie na twarzy kilka pryszczy nigdy ich nieruszalem tzn nie drapalem ani nie wyciskalem wiec niewiem czy dobrze robie czy pryszcze powinno sie wyduszac.j	1	2010-09-19 10:59
Szybkie pytania bez logowania	środek i gora klatki jakie według was są najlepsze cwiczenia na srodek i gore klatki.słyszalem taka opinie ze na srodek dobre sa pompki na poreczach.	1	2010-09-11 20:33
Szybkie pytania bez logowania	dieta na mase 4000kcal moglby mi ktos podac dobra gotowa diete na mase 4000 kcal na rok szkolny, lub jezeli nikt niebyl by tak dobry to moze jakis link gdzie znajde takową dietke jaka mnie interesuje	4	2010-08-27 22:33
Szybkie pytania bez logowania	Dieta na mase +szkoła witam potrzebuje diety na mase 4000kcal na rok szkolny.za pomoc z góry dziękuje.	6	2010-08-27 15:56
Szybkie pytania bez logowania	Zapotrzebowanie kaloryczne help! byłby ktoś tak miły i pomugł mi w obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego , wiem wiem że zaraz odeślecia mnie tutaj http://www.sfd.pl/zapotrzebowanie_kaloryczne%2c_sk%c5%82._prod._%c5%bcywno%c5%9bciowych%2c_%25_bf-t276436.html ale dla mnie te tdee	0	2010-08-13 11:11
Szybkie pytania bez logowania	Mam pytanie do zdjęcia ktore jest wklejone w treści <br><br>na jakich ćwiczeniach muszę się bardziej skupic aby mój brzuch wygladał w tym miejscu jak na dołączonym zdjęciu.mi się wydaje ze sa to miesnie brzucha skośne i należy się bardziej	6	2010-08-11 15:10
Szybkie pytania bez logowania	Zkończyłem 1 sesje i co dalej....prosze o pomoc steż-3 miesiace cel - masa a tu moj plan poniedziałek klatka: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x 12-10-8 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 x 12-10-8 - rozpiętki ze sztangielkami na ławce prostej 3 x 10 triceps: -wyciskanie	9	2010-08-07 09:18
Szybkie pytania bez logowania	masa to jest moj dotychczasowy plan.dowiedzialem sie ze dluzsze korzystanie z 1 planu moze sie odbic na wynikach miesnie sie przyzwyczaja do cwiczen i beda slabiej rosly. to moj plan poniedziałek klatka: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x	0	2010-08-07 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	dieta na mase 4000kcal	2010-08-27 23:09
Szybkie pytania bez logowania	Dieta na mase +szkoła	2010-08-27 21:52
Szybkie pytania bez logowania	Mam pytanie do zdjęcia ktore jest wklejone w treści	2010-08-11 15:40
Szybkie pytania bez logowania	Zkończyłem 1 sesje i co dalej....prosze o pomoc	2010-08-07 16:55
Szybkie pytania bez logowania	Zkończyłem 1 sesje i co dalej....prosze o pomoc	2010-08-07 16:00
Szybkie pytania bez logowania	Zkończyłem 1 sesje i co dalej....prosze o pomoc	2010-08-07 15:19
Szybkie pytania bez logowania	Zkończyłem 1 sesje i co dalej....prosze o pomoc	2010-08-07 15:16
Szybkie pytania bez logowania	Zkończyłem 1 sesje i co dalej....prosze o pomoc	2010-08-07 13:12