grzechugno

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1802

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Kędzierski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Gniezno

O mnie Trenuje BJJ oraz ćwiczę na siłowni :-)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty BJJ, Siłownia, SW.

Ostatnia aktywność 05.12.2015 (19:11)

Data rejestracji 06.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Powiększenie rozmiaru ramienia. witam to moje pierwsze pytanie. ćwiczę już 2 lata. ostatnie pół roku ćwiczę sporty walki + śiłownia. interesuje mnie zwiększenie obwodu ramienia. w ostatnim czasie stosuje takie oto plan: biceps uginanie ramion ze sztanga stojąc 14 12 10 8	4	2009-05-08 12:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-12-05 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-12-05 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-02-13 13:46
ActivLab	ActivLab - Thermo Shape Plus	2009-06-06 23:27
Trening dla zaawansowanych	Powiększenie rozmiaru ramienia.	2009-05-08 15:28