Gruuby94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Pe

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2014 (12:50)

Data rejestracji 11.03.2014 (17:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie spada! witam. mam 20 lat, moją przygode z siłownią zacząłem 2 miesiące temu, chciałem zrzucić pare kg. wzrost 173cm, waga 79 kg. ćwicząc 2 miesiące nei zauważam żadnych zmian... a z tego co widzę, w 2 miesiące powinien być jakiś efekt redukcji! mój trening	5	2014-04-29 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc !!!! witam. mam 20 lat i mój problem polega na tym,że chce schudnąć. zacznę od tego, że mój wzrost mierzy ok 173cm, a waga to 80kg~.dodam też,że nigdy nie byłem chudy, mam szerokie plecy i barki, mam taką posturę. zawsze lubiem popijac piwko i przy tym	6	2014-03-11 17:53